真是不老傳奇啊
原文 按此
因為不能複製 以下就只打心得
方法就是
1.規律健身
每天都要做到一定的運動量才會安心
如果可以持續這麼久
需要有決心
不要讓別人覺得老了就是要這樣
沒有絕對就是要怎樣的事情
2.合理膳食
自然又規律的飲食
與想吃就吃
需要經過調節 才能平衡
3.`優雅`的基因
優雅的老去是每個女人的夢想
我一定要好好努力
即便老去 也要美阿~~~
女人30歲後的樣子得要自己負責
為什麼要放棄治療
放棄是你人生中最不應該做的事情之一
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